*Benefiz-Waldbaden zur SommerSonnenWende*

Bereits im dritten Jahr gehen wir zur Sommersonnenwende mit Menschen in ganz Deutschland „Waldbaden“. Diese Benefizveranstaltung zugunsten der Vereine der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald (SDW), wurde von Michaela Dalchow unter www.Deutschland-geht-Waldbaden.de ins Leben gerufen. Mit dem neuen Trend machen die Anbieter*innen für Waldbaden insbesondere an diesem Tag auf das sensible Ökosystem „Wald“ aufmerksam.

Wahrscheinlich war noch nie so klar wie jetzt, dass wir unsere Wälder brauchen.Wir möchten für den Erhalt der Wälder sorgen und spenden deshalb die Erlöse aus dieser Veranstaltung an die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald und deren Pojekte.
Am 21.06.2022 spendet die Sonne unserer Heimat am längsten Licht sowie Energie und ist somit die kürzeste Nacht im Jahr. Für die Menschen war es schon immer ein Dank- und Freudenfest, das bis heute zwischen dem 20. und 22.06. gefeiert wird.
Über 70 Anbieter für Waldbaden machen bei der Aktion mit, verzichten auf ihre Einnahmen und spenden den gesamten Erlös. Dieses Jahr ist das Ziel: 15.000 €, um unsere Wälder in der Heimat für die nächste Generation mit ca. 3.000 Bäumen zu bereichern.

 

Dieses Jahr 2022 biete ich 3 Termine am Dienstag, den 21. Juni an:

  1. von 9 - 11:30 Uhr auf dem Hardtberg
  2. von 14 - 16:30 Uhr auf dem Venusberg
  3. von 19 - 22 Uhr auf dem Hardtberg

Alle Einnahmen von diesem Tag gehen wieder an die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald! Eine neu geschaffene Waldfläche im Rhein-Erft-Kreis profitiert davon https://www.lassbaeumeindenhimmelwachsen.de

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen pro Waldbad-Termin beschränkt, deshalb bitte schnell anmelden!

Weiteren Informationen gibt es hier

Benefiz-Waldbaden 2022 im Hardtbergwald war inspirierend, erholsam, sinnvoll, sinnesreich, kreativ, bereichernd, ausgleichend und einfach wundervoll. Danke


Waldbaden = Shinrin-Yoku

= Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes

Du bist oft im Wald und genießt das Grün, die Luft und die Stille? Regst du ALLE deine Sinne dabei an? Hast du schon mal eine halbe Stunde nur eins deiner Sinne intensiv genutzt? Bei einem Waldbad tauchen wir in die Waldatmosphäre ein wie in ein stilles Gewässer oder eine große Badewanne, mit bequemer Kleidung. Wir bewegen uns im Schneckentempo, man könnte es auch die Langsamkeit des Seins nennen. Unsere Sinne stimmulieren wir mit leichten achtsamen Übungen und lernen andere Facetten des Waldes kennen. Die auf die Gesundheit positiv wirkenden Substanzen, die Terpene, wirken nachhaltig nach einem intensiven Waldbad. Je länger und öfter der Besuch im Wald, desto länger hält die Wirkung an. Zudem dürfen alle ihre kreative Seite mit den Gaben des Waldes bildhaft darstellen. Du wirst dich wundern was alles in dir steckt.

Es ist spannend was Waldbaden mit den Teilnehmenden macht. Manche könnten danach sprichwörtlich Bäume ausreißen. Andere sind so entschleunigt, dass sie am liebsten auf ihr Sofa oder gleich ins Bett möchten. Alles braucht seine Zeit, so ist es auch mit dem Waldbaden.

Ein 4-stündiger Aufenthalt im Wald ist natürlich deutlich intensiver und gesundheitsfördernder. Dabei machen wir eine leckere Pause und tanken Energie für das leibliche Wohl. Das 4-stündige Angebot biete ich gerne auf Anfrage an.

Muss ich Bäume umarmen? Kann ich die Zukunft aus der Rinde lesen? Muss ich mich viel bewegen, damit meine Lunge gut gefüllt wird? Wie ist es mit diesen Terpenen; sind sie sichtbar, kann ich die auch essen? Und was ist mit den wilden Tieren im Wald, tun sie etwas? Es ist nur ein anderes neues Wort für Wandern...?! Da gibt es die tollsten Gerüchte und Fragen zum Waldbaden

Lass uns darüber sprechen.

 

 Entschleunigung 4.0 Der Wald. Ein wichtiger Raum für Erholung, Bewegung und Teil unserer kulturellen Identität.

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Übrigens, sprach ich über das Waldbaden mit Susanne Kirsch von dem lokalen Sender Welle Rhein Erft.

Das Interview im Wald ist in der Mediathek von NRWISION jederzeit hörbar!

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Shinrin-Yoku wird in Japan und Südkorea seit den 1980-iger Jahren offiziell als Gesundheitsvorsorge verordnet. Seid dem erobert das Waldbaden nun auch Europa und den Rest der Welt mit seinen positiven Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit!

 

Interessantes im "wood-wide-web":

"Am 21. März ist Internationaler Tag des Waldes. Anlass für ein Bad im Wald und den Experten Dr. Michael Jeitler, Studienarzt und Wissenschaftlicher Mitarbeiter der Charité Hochschulambulanz für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin, zu befragen, wie Waldbaden wirkt und welche besondere Wirkung ein Nadelwald hat..." weiterlesen

 

Es ist nicht einfach nur ein Wald-Spaziergang, nein es ist viel langsamer und intensiver! Auf einer kurzen Distanz konzentrieren wir uns auf das Wichtigste - unsere Sinne -> Hören, Sehen, Riechen, Fühlen, Schmecken.

Mit leichten körperlichen Übungen und Entspannungstechniken, bringen wir die Ausgewogenheit unseres Lebens (Lifebalance) ohne großen Aufwand in einen entschleunigten und ausgeglicheneren Zustand. 

 

Einmal Waldbaden immer wieder Waldbaden Bei jedem weiteren Eintauchen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes fühlst du immer intensiver die positiven Energien in diesem besonderen Mikroklima. Selbst auf den gleichen Wegen ist es dennoch jedesmal anders:

in den verschiedenen Jahreszeiten, zarte Kraftpakete des Frühlings, duftende Vielfalt des Sommers, bunter Reichtum des Herbstes, stille Pause der Natur im Winter. Auf dem Weg zum Sonnenuntergang, mit einer kleinen schmackhaften Stärkung oder Nacht-Waldbaden.

 

>>weitere Termine gerne auf Anfrage<<


Benefiz-Waldbaden Im Jahr 2021. An beiden Tagen waren spannende Teilnehmende dabei, die gerne in die Atmosphäre des Waldes eingetaucht sind, Ihre Sinne nutzten, ein sonniges Waldkunstwerk hinterliessen und glücklicher nach Hause gingen.** Dankeschön an alle!

 

Übrigens, sind deutschlandweit unglaubliche 12.000 Euro zusammen gekommen!!

 

Meine kompletten Einnahmen gehen jedes Jahr zugunsten SDW Rhein Erft Kreis für "Lass Bäume in den Himmel wachsen".

Weitere Informationen unter https://www.lassbaeumeindenhimmelwachsen.de
 

-> Nach der Flut und den großen Zerstörungen konnten die neuen Bäume erst im Frühjahr 2022 gepflanzt werden. <-

 

März 2022 - Es ist soweit! Eine große Fläche nördlich von Pulheim konnte bereits mit jungen Bäumen und Büschen bepflanzt werden, von denen einige ihre Knospen jetzt öffnen. Das ist ein sehr gutes Zeichen und ich hoffe, dass viele davon groß und stark werden!

 

Der SDW Kreisverband Rhein-Erft e.V. ist Partner des Kreises Rhein-Erft, dessen Flächen neu bepflanzt werden. Aus diesem Grund führte mich eine überaus freundliche Mitarbeiterin des Kreises zu den bereits gepflanzten Setzlingen. In dem Gebiet wurden Informationstafeln zu den Pflanzmassnahmen für die Besucher*innen aufgestellt. Zum nachlesen siehe Bild unten.

 

Für mich ist das ein großartiges Gefühl, unserer Natur etwas zurückzugeben. Siehst du das auch so, dann mach doch mit!

 


Entschleunigung 4.0 in der einzigartigen Atmosphäre des Waldes

Waldbaden

...entschleunigt definitiv

...lässt den Alltag völlig vergessen
...kann Burn-Out vermeiden und entgegenwirken
...ist die achtsame Begegnung mit sich und dem Wald
...ist das bewusste Aufnehmen der gesunden Waldatmosphäre
...kann die Kreativität fördern und zu mehr Lebensfreude führen
...eröffnet uns Wege, wieder einen guten Kontakt zum Körper zu bekommen
...beeinflusst positiv u. a. Diabetes, Depressionen,

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

...tut einfach gut

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Ich lade dich lich ein.

Gönne dir ein duftendes Waldbad!

Wir sehen uns bald im Wald!

 


Unser Wald - unser Freund?

Der Wald ist Heimat für Tiere und Pflanzen, trägt zum Schutz von Klima, Wasser und Boden bei. In Deutschland prägt er das Landschaftsbild.

 

Ein Drittel unseres Landes ist mit Wald bedeckt - 90 Milliarden Bäume insgesamt. Bäume gehören zu den größten und ältesten Organismen auf der Erde.

"Unsere Wälder" begleitet ihren Überlebenskampf. Die wundervolle dreiteilige Dokureihe von Terra X zeigt neueste spannende Erkenntnisse über den Wald. Auch wenn sie ihr Leben lang am selben Fleck stehen: Bäume sind keine stummen, einsamen Wesen. Im Wald haben sie Freunde und Geschäftspartner, Familienangehörige und Feinde. Und mit allen sind sie vernetzt.

 

Die Sprache der Bäume*

Ein Jahr unter Bäumen*

Im Reich des Wassers*

 

*Gefunden in der ZDFmediathek, Dokureihe "Unsere Wälder" von Terra X

Im Wandel der Jahreszeiten

Es ist jedes mal ein neues faszinierendes Erlebnis die Veränderungen in der Natur nicht nur zu sehen, sondern sie mit unseren Sinnen wahrzunehmen. Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter ist egal, ich bin immer draußen unterwegs und begleite dich gerne. Du weißt ja, das Wetter ist immer völlig in Ordnung, es gibt nur die falsche Kleidung.

Waldbaden in ca. 2 Stunden für 25 Euro/Person

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